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幼兒如何在夏天生活的小常識

日期:2017-07-19 來源:大學生網

大家都知道,幼兒的身體十分嬌貴,冷不得熱不得。尤其是夏天炎熱的天氣,更是得好好照看幼兒,以免生病。那么如何讓幼兒在夏天可以舒適安全的生活就成為了一個亟待解決的問題。下面小編給大家分享一些幼兒夏天生活的小常識,希望對大家有所幫助。

 一、預防中暑
夏天氣溫高,人體排汗較多,不能及時補入水分、鹽分,或在烈日下照射太長時間都會中暑,幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍,小兒外出要戴遮陽帽,多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果,多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。
二、防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發病,嚴重時,影響幼兒的營養吸收和健康,防止幼兒發生腹瀉,要做到科學喂養,定時定量有規律,注意食具、食品和個人衛生。
三、預防皮膚病
幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡,蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生,要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作。要勤洗澡、勤換衣,衣服要注意保持清潔干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮膚促發感染化膿。
四、防止腸道傳染病
炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節,這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的,所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生,不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果,不貪吃冷飲冷食,不生吃水產品,飯前便后要洗手,把好病從口入關。
五、合理營養

幼兒在炎熱的環境中學習和玩耍時,代謝會增強,營養消耗也會增加;又因天熱大量出汗,營養成分容易在汗液中流失。同時,很多孩子會有“苦夏”的現象,即出現不好好吃飯的現象,這樣,孩子食欲減低和消化吸收不良又限制了營養的攝取。可因天氣炎熱,人們食欲降低,尤其是小兒飲水過多,喜食冷飲品,更易引起食欲下降,胃口欠佳,往往達不到身體對營養的需求。為解決這一矛盾,先要選擇富有營養的食物,如豆漿、牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、糧食、蔬菜、水果等,合理分配于一日三餐或四餐的膳食中。烹調要注意保持色、香、味,款式要多樣化,顏色要鮮美,味道清淡爽口,不宜太油膩,這樣才能引起小兒食欲,吃得多、好,保證有足夠的營養。

 

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